Self defense

Vous cherchez une activité physique qui vous apprendra également à vous défendre ? La mission locale propose un atelier gratuit de self-défense avec un coach pour vous initier aux bases de cette pratique.

Le but de cet atelier est de vous donner les outils nécessaires pour réagir en cas d’agression ou de menace. Vous apprendrez des techniques simples mais efficaces pour vous protéger et vous défendre. 

Mais ce n’est pas tout : en plus de vous enseigner des mouvements de self-défense, l’atelier vous permettra également de gagner en confiance en vous et en estime de vous-même.

Inscription obligatoire auprès de ton conseiller/conseillère ! 🙂